不吃晚饭治好脂肪肝

如果长期不吃晚饭治疗脂肪肝，可能会导致营养不良、低血糖等危害。因此不建议患者通过节食的方法来治疗脂肪肝，而是要积极进行饮食调整和运动锻炼。

一、优点

1.减轻体重：由于长期不吃晚饭，可使人体摄入的热量减少，从而达到减轻体重的目的，有助于控制并减小肝脏内过多脂肪沉积的情况。

2.改善胰岛素抵抗：晚餐进食后会导致体内积聚大量食物残渣，此时会刺激机体分泌胰岛素以促进糖原合成，进而抑制脂肪合成。若长期不吃晚饭，则不会因晚餐进食而出现上述情况，有利于改善胰岛素抵抗，对于预防或延缓糖尿病的发生有一定作用。

二、缺点

1.影响健康：如果不吃晚饭，会造成蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质缺乏，对身体健康不利。此外，还可能引起胃肠功能紊乱，甚至诱发胃溃疡等疾病。

2.加重脂肪肝：虽然短期内可以减轻体重，但当恢复正常的三餐时，因为机体已经适应了空腹状态，所以仍然会继续摄入较多的食物，无法及时被消耗就会转化为脂肪在肝脏堆积，反而会加重脂肪肝的程度。

脂肪肝是各种原因所造成的一种代谢性疾病，与肥胖、高脂血症等因素有关。轻度的脂肪肝可以通过生活调理来进行处理，如适当增加有氧运动，包括慢跑、游泳、骑自行车等，并且还要注意合理膳食，避免食用油腻性食物，比如炸鸡、肥肉等，以免加重病情。而对于中重度脂肪肝的患者，则需要遵医嘱服用药物进行治疗，例如辛伐他汀片、洛伐他汀片等。