扫描下载跑步对脂肪肝有好处吗
核心提示：适量跑步对脂肪肝有益，过度则有害。
适量跑步对脂肪肝有益，过度则有害。
适量跑步可促进新陈代谢、消耗热量及脂肪，有助于减轻体重和肝脏脂肪沉积；而过度运动会加重肝脏负担，导致乳酸积累，进一步恶化病情。因此，建议在专业指导下制定合理的运动计划。
饮食控制与生活习惯调整也是管理脂肪肝的重要因素。
对于脂肪肝患者，适度运动改善生活方式的同时，应定期监测肝功能，避免酒精和其他可能损害肝脏的物质摄入，以维护肝脏健康。
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