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脂肪肝不能吃哪些坚果
核心提示：脂肪肝患者一般可以适量食用核桃、开心果等坚果。但不建议过量食用，以免加重肝脏负担。
脂肪肝患者一般可以适量食用核桃、开心果等坚果。但不建议过量食用，以免加重肝脏负担。
1.可以适量食用：常见的坚果有花生、瓜子、杏仁、核桃、开心果、碧根果等。这些坚果中富含蛋白质、维生素E、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，适当食用能够补充身体所需要的多种营养物质，并且不会对病情造成不利影响。
2.不宜过多食用：但由于坚果中含有大量的油脂和热量，如果长期大量食用可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖的情况发生。并且坚果中的嘌呤含量也比较高，痛风的患者也不宜食用，否则会加重原有的病情。
日常生活中，脂肪肝患者要注意合理饮食，避免进食高脂、油腻的食物，如肥肉、炸鸡等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若出现不适症状时，应及时就医治疗。
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