脂肪肝喝什么茶通便

脂肪肝患者可以适量饮用决明子茶、菊花茶、荷叶茶、普洱茶、绿茶等茶饮以辅助通便。需注意的是，这些茶饮并不能直接治疗脂肪肝。

1.决明子茶

决明子茶中的决明子具有清热润肠、降脂的作用，有助于改善脂肪肝患者便秘的情况。该茶饮可以促进胃肠蠕动，从而起到一定的润肠通便效果。但需注意不宜过量饮用，以免引起腹泻等不适症状。

2.菊花茶

菊花茶中菊花性微寒，味甘、苦，归肺经，具有疏散风热的功效，对于缓解因内火旺盛引起的便秘有一定的作用。适当饮用菊花茶能够促进胃肠道蠕动，辅助达到排便的目的。但是对菊花过敏的人群不建议饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

3.荷叶茶

荷叶茶取自于荷花的叶片，其含有丰富的纤维素以及多种维生素，能促进消化液分泌，增强食欲，进而改善患者的便秘情况。该饮品还具有利尿消水肿的作用，有利于体内废物排出，减轻肝脏负担。但对荷叶过敏者禁用，以免发生皮疹、呼吸困难等不良后果。

4.普洱茶

普洱茶中含有较多的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，改善肠胃功能，进而缓解脂肪肝患者便秘的症状。此外，普洱茶还有助于降低血脂水平，对脂肪肝患者有益。但不宜空腹或过量饮用，以免引起头晕、心悸等低血糖症的表现。

5.绿茶

绿茶富含儿茶素，具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助减少脂肪堆积，改善脂肪肝患者的代谢状态，从而缓解便秘。长期适量摄入绿茶可能有助于改善脂肪肝患者的肝功能指标。但是对绿茶过敏者应避免饮用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良后果。

脂肪肝患者平时应注意饮食调理，避免高脂、高糖食物如肥肉、糖果等，以减少肝脏负担。同时，保持规律的运动，如散步、游泳等，有助于改善脂肪肝状况并促进肠道健康。