脂肪肝酒精肝吃什么好

对于脂肪肝、酒精肝的患者，建议多进食优质蛋白、维生素、矿物质等营养物质比较丰富的食物，对于控制脂肪肝、酒精肝进展有一定好处。如果患者存在营养不良的情况，还可以适当补充一些维生素C，或使用胃黏膜保护剂等。

1、优质蛋白食物：脂肪肝酒精肝的患者，需要进食优质蛋白比较丰富的食物，如鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以为机体提供充足的蛋白质，保证机体营养均衡，有利于脂肪肝与酒精肝的好转;

2、维生素食物：脂肪肝酒精肝的患者可以进食富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等，可以补充机体所需要的维生素，保证营养均衡，对于脂肪肝、酒精肝的恢复有一定好处;

3、矿物质食物：脂肪肝酒精肝的患者还需要多进食含矿物质比较丰富的食物，如玉米、小米、燕麦等，可以补充机体所需要的矿物质，避免出现营养不良的情况;

4、胃黏膜保护剂：脂肪肝酒精肝的患者，尤其是合并有胃炎的患者，可能出现胃黏膜损伤，可以使用一些胃黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾片等，可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜造成的损伤;

5、其他食物：脂肪肝酒精肝的患者，还可以进食黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜和水果，可以促进脂肪肝与酒精肝的好转。

对于脂肪肝、酒精肝的患者，应避免进食高糖、高脂肪、高热量的食物，如蛋糕、动物内脏等，避免进食过多油炸、烧烤类食物，如炸鸡、烤肉等，以免加重脂肪肝、酒精肝病情。除此之外，脂肪肝酒精肝的患者要注意规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。