轻度脂肪肝能喝酒吗

轻度脂肪肝是不能喝酒的。轻度脂肪肝的患者应该注意调整饮食结构、适当运动、避免熬夜、保持良好的心态，这样才有利于疾病尽快恢复或达到临床治愈。

1、调整饮食结构：平时不要吃太多高脂肪、高热量的食物，如肥肉、奶油、蛋糕等，尤其是要避免喝酒。因为酒精需要经过肝脏代谢，喝酒会增加肝脏负担，还会刺激胰腺细胞，使体内胰岛素分泌增加，反而会加重脂肪肝;

2、适当运动：轻度脂肪肝的患者要避免久坐，避免长时间不运动，因为长时间久坐会导致体内脂肪代谢减慢，容易加重脂肪肝。可以做一些有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有利于消耗体内多余的脂肪，促进脂肪肝的恢复;

3、避免熬夜：因为人在睡眠时，肝脏通常会进行修复，如果人经常熬夜，肝脏得不到休息，会影响修复。尤其是患有轻度脂肪肝的患者，肝功能下降，就容易导致肝脏对脂肪的代谢能力下降，进而加重脂肪肝;

4、保持良好的心态：要避免有负面情绪，比如过度焦虑、抑郁等，不良情绪会影响人体的内分泌系统，进而影响脂肪代谢，从而加重脂肪肝。平时要保持良好的心态，可以与朋友交流释放压力，有利于身心健康。

因为酒精对人体的损伤比较大，所以建议脂肪肝患者戒酒。脂肪肝患者除了要注意饮食结构和运动之外，还要定期到医院完善胆固醇、甘油三酯、肝脏功能等检查，观察病情变化。