中度脂肪肝不能吃什么

中度脂肪肝患者不能吃高脂肪、高糖和高蛋白等类型的食物，也不能吃辛辣、刺激的食物，以免加重肝脏负担，进而加重病情。

1、高脂肪饮食：如肥肉、奶油、坚果类食物等，高脂肪食物会导致身体内甘油三酯和胆固醇升高，而且中度脂肪肝患者肝脏内还会堆积较多的脂肪，如果继续吃高脂肪食物，会使肝脏脂肪进一步堆积，加重病情。此外，高脂肪饮食还会造成体内糖、蛋白质代谢紊乱，导致糖、蛋白质及脂肪代谢异常，使得血脂升高，也会加重肝脏负担;

2、高糖食物：如白糖、红糖、冰淇淋等，由于糖分可以在肝脏内转化为脂肪，从而加重肝脏负担，因此中度脂肪肝的患者不建议吃高糖食物;

3、高蛋白食物：中度脂肪肝的患者还不可以吃高蛋白食物，如牛奶、豆浆等，由于高蛋白食物会被分解为大量氨基酸和多肽，此时需要肝脏进行处理，才能将氨基酸和多肽代谢掉，而大量的氨基酸和多肽会加重肝脏负担，不利于肝脏的恢复;

4、辛辣食物：如辣椒、胡椒等，由于中度脂肪肝患者本身可能存在消化功能减弱的情况，此时如果吃辛辣食物，可能会加重胃肠道负担，导致食物难以消化，则会加重病情;

5、刺激性食物：如酒精等，中度脂肪肝患者需要避免饮酒，酒精需要经过肝脏代谢，可能会进一步损伤肝脏，导致中度脂肪肝加重。

建议中度脂肪肝的患者多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等，同时注意补充优质蛋白质，如鱼肉、虾肉等。