轻度脂肪肝是什么意思

脂肪肝是指由于各种原因引起的脂肪在肝脏中过量堆积，从而影响肝脏正常功能的一种病变。轻度脂肪肝指肝脏中5%-33%的肝细胞有脂肪变性，发病诱因也比较多，如肥胖、糖尿病、肝炎、高脂血症，或因近期生活方式突然改变等。

1、肥胖：肥胖是脂肪肝的主要原因，无论是内脏型肥胖或者单纯性肥胖，都容易导致肝脏中的脂肪堆积过量，从而引起轻度脂肪肝;

2、糖尿病：糖尿病患者体内的高血糖表现为过多的磷酸甘油酸酯在肝脏中的合成，同时肝脏也是糖原合成的重要场所。当糖尿病患者体内胰岛素缺乏时，肝脏中的甘油三酯无法很好地转化为胆汁酸，从而大量堆积于肝脏，引起轻度脂肪肝;

3、肝炎：如病毒性肝炎或酒精性肝炎，这些疾病可导致肝脏中的甘油三酯过量堆积，造成肝脏负担加重，在肝脏无法正常解毒时，就可能会引起轻度脂肪肝;

4、高脂血症：如高胆固醇血症，甘油三酯在血液中会以脂蛋白的形式存在，可直接进入肝脏并沉积在肝细胞内，引起肝细胞损伤，同时导致甘油三酯转化为胆固醇，从而促进脂肪肝的发生，表现为轻度脂肪肝;

5、改变生活方式：长期高糖、高脂饮食，如经常吃蛋糕、油炸食品等，以及缺乏运动等，都可能会导致甘油三酯在肝脏内堆积，从而引起轻度脂肪肝。

轻度脂肪肝患者建议改善生活方式，多吃蔬菜、水果，适当进行体育锻炼，使摄入的热量低于消耗的热量，有利于控制体重。当体重得到控制后，脂肪肝也会有所缓解。