扫描下载
腰椎盘突出做腹肌轮可以吗
核心提示：腰椎间盘突出患者不建议进行腹肌轮运动。腹肌轮锻炼需要腰部前屈、扭转等动作，这些动作会使椎间盘承受更大的压力，可能导致疼痛加剧或加重损伤。因此，为避免加重症状，不建议此类人群进行腹肌轮运动。除腹肌轮外，还应避免高强度负重训练以及长时间保持同一姿势久坐久站，以减少脊柱负
腰椎间盘突出患者不建议进行腹肌轮运动。
腹肌轮锻炼需要腰部前屈、扭转等动作，这些动作会使椎间盘承受更大的压力，可能导致疼痛加剧或加重损伤。因此，为避免加重症状，不建议此类人群进行腹肌轮运动。
除腹肌轮外，还应避免高强度负重训练以及长时间保持同一姿势久坐久站，以减少脊柱负担。
在日常生活中，对于存在腰椎间盘突出的人群而言，应注意休息，避免剧烈活动，以免加重不适症状。
上一篇：
