扫描下载
腰椎盘突出可以扭腰么
核心提示：腰椎间盘突出患者在急性期不宜进行扭腰等剧烈运动。 扭腰可能会加剧腰椎间盘的压力，导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。此外，腰椎间盘突出患者在急性期需要严格休息，减少活动量，以免加重病情。 腰椎间盘突出症处于稳定期时，可适当进行适度强度的腰部扭转动作，有助于增强腰部肌肉力量，
腰椎间盘突出患者在急性期不宜进行扭腰等剧烈运动。
扭腰可能会加剧腰椎间盘的压力，导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。此外，腰椎间盘突出患者在急性期需要严格休息，减少活动量，以免加重病情。
腰椎间盘突出症处于稳定期时，可适当进行适度强度的腰部扭转动作，有助于增强腰部肌肉力量，但需避免过度扭转或扭曲脊柱。
对于患有腰椎间盘突出的人群，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰椎负担。同时还要注意保暖，以免着凉引起不适症状。
上一篇：
