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腰椎间盘突出做飞燕式锻炼有用吗
核心提示：飞燕式锻炼对腰椎间盘突出症患者的康复有益，但不宜在急性期使用。
飞燕式锻炼对腰椎间盘突出症患者的康复有益，但不宜在急性期使用。
飞燕式锻炼有助于增强腹部、背部及腰部核心肌群的力量，从而减轻腰椎间盘的压力，辅助缓解症状；但在急性期使用可能导致疼痛加剧。因此，建议在医师指导下，在非急性期进行该运动。
除飞燕式锻炼外，还有猫背伸展、三点支撑法等动作也可用于腰椎间盘突出患者的康复训练中。
针对腰椎间盘突出症患者，应在专业人员监督下开展适当的体育活动，并避免长时间保持同一姿势以减少脊柱压力。
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