腰椎间盘突出患者再饮食上需要注意什么

腰椎间盘突出患者在饮食上应选择富含维生素D和钙的食物、富含维生素B6的食物、富含维生素E的食物、富含锌的食物、富含纤维素的食物等，以辅助缓解症状。但需注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病。

1.富含维生素D和钙的食物

富含维生素D和钙的食物包括牛奶、鸡蛋黄等，可以促进骨骼健康。有助于增强脊柱稳定性，减少因骨质疏松导致的疼痛。但不宜过量摄入以防增加肾脏负担。

2.富含维生素B6的食物

富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼肉等，可改善神经系统功能。能缓解肌肉紧张状态，辅助减轻腰椎间盘突出引起的不适症状。但是对上述食物过敏者不建议食用。

3.富含维生素E的食物

富含维生素E的食物主要有杏仁、花生等，能够起到抗氧化的作用。具有一定的抗炎效果，对于炎症因子刺激引起的腰部肿胀、疼痛等症状有一定的缓解作用。但是要避免一次性食用过多。

4.富含锌的食物

富含锌的食物主要包括牡蛎、南瓜籽等，能够促进机体新陈代谢。有利于损伤组织修复，从而达到辅助治疗的目的。但肾病或高钙血症患者应慎用。

5.富含纤维素的食物

富含纤维素的食物如燕麦片、芹菜等，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。便秘可能会加重腰椎间盘突出的症状，适量吃富含纤维素的食物可以预防便秘的发生。但要注意不要空腹食用，以免引起胃部不适。

腰椎间盘突出患者日常生活中应注意均衡饮食，同时还要注意休息，避免剧烈运动，以减少腰椎负担。