腰椎盘突出坐凳子多高适宜

对于腰椎间盘突出的患者而言，并没有固定的凳子高度才适合。一般情况下建议选择15cm左右的高度即可，能够对腰部起到一定的保护作用。

腰椎间盘突出是由于腰椎间盘发生退行性改变后，在外力的作用下导致纤维环破裂，髓核组织从破裂口向后方突出所引起的一种疾病。当髓核组织压迫脊神经根时可出现腰痛、双侧或单侧下肢放射性疼痛等症状。如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱通过牵引治疗等方式进行改善，必要时也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行止痛处理。

在日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动，同时还要做好保暖工作，尽量不要着凉，以免加重不适症状。另外，饮食上也要注意清淡，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、香蕉、火龙果等，但要避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。若期间伴有其他不适症状，还需及时前往医院就诊并完善检查，明确病因积极配合医生进行针对性治疗。