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腰椎管狭窄每天走多少步合适
核心提示：对于轻度的腰椎管狭窄患者而言，通常建议每天坚持1000－2000步。如果是重度的腰椎管狭窄，则不建议进行过多运动。
对于轻度的腰椎管狭窄患者而言，通常建议每天坚持1000-2000步。如果是重度的腰椎管狭窄，则不建议进行过多运动。
如果只是轻微的腰椎管狭窄，并没有出现明显的不适症状，例如疼痛、活动受限等，在平时可以适当增加一些有氧运动，比如慢跑、散步等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够缓解腰部僵硬的情况。但是如果患者的病情比较严重，出现了下肢麻木、无力等症状，则不适合做大量的运动，以免加重疾病的发展。此时可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以遵医嘱服用非甾体类消炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累以及重体力劳动，同时也要定期去医院复查，随时关注身体的变化情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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