腰椎盘突出蹲下后缓解

腰椎间盘突出蹲下后缓解，可能是由于姿势改变、肌肉放松等原因导致的。但也有可能是病情加重所引起。

一、原因

1.姿势改变：如果患者在日常生活中长时间保持一个姿势或长期弯腰工作，则可能会使腰部受到压迫，从而出现疼痛的情况。而当患者采取蹲下的姿势时，会使腰部得到一定的放松，所以会出现上述情况。

2.肌肉放松：如果患者在蹲下的过程中，能够使局部的肌肉处于放松的状态，并且还能够适当进行按摩，也能够促进血液循环，在一定程度上也可以达到改善不适症状的目的。

二、治疗

建议患者需要根据具体的病因采取针对性的治疗措施。如果是姿势不当引起的，一般不需要特殊治疗，可以通过多卧床休息的方式进行缓解，一段时间后会逐渐恢复。但如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，还需要及时到正规医院的骨科，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。

在日常生活中，还要注意平时的护理，避免做剧烈运动，也要避免过度劳累，以免影响身体的恢复。另外，患者要注意饮食健康，多吃一些钙元素丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，同时还可以多吃富含维生素的食物，如苹果、橙子等。