腰椎盘突出的康复体会

腰椎盘突出可通过非甾体抗炎药、物理疗法、针灸、牵引疗法、椎间孔镜术等方法进行康复治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度腰椎间盘突出引起的疼痛。 适用于急性期缓解局部肌肉痉挛和轻微的神经根性症状。

2.物理疗法

物理疗法通过改善血液循环、增强核心肌群力量来减轻腰部压力，促进恢复。如电刺激治疗、超声波治疗等。 适合在急性期后使用以预防肌肉萎缩和关节僵硬。

3.针灸

针灸可以调节神经系统功能，缓解因突出压迫而引起的不适感。选择穴位如肾俞穴、委中穴等。 对于某些类型的慢性腰椎间盘突出患者有一定的辅助效果。

4.牵引疗法

牵引疗法利用外加机械力分散脊柱负荷，间接减小椎间盘内压，从而达到缓解症状的目的。 临床上主要用于急性发作期患者的开放间隙及伴有腰椎管狭窄者。

5.椎间孔镜术

椎间孔镜术是一种微创手术，在可视条件下移除突出组织，直接解决病因。 严重且反复发作的腰椎间盘突出症患者可考虑此方法。

针对腰椎间盘突出的康复，建议采取综合治疗策略，包括适当的休息、物理疗法和功能性锻炼。同时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重病情。