30岁有颈椎病又有腰椎病怎么办

30岁有颈椎病又有腰椎病，可以通过一般治疗、药物治疗以及物理治疗的方式进行改善。如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊。

一、一般治疗

1.注意休息：在日常生活中要注意多卧床休息，避免做剧烈运动，也要避免长时间伏案工作或低头玩手机等，以免加重病情。

2.佩戴支具：患者也可以遵医嘱使用颈托外固定，能够限制颈部的活动范围，从而减轻对局部神经造成的压迫，在一定程度上也能够有效缓解不适症状。

二、药物治疗

如果疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到止痛的效果。同时还可以配合使用营养神经的药物进行辅助治疗，比如甲钴胺片、维生素B6片等。

三、物理治疗

另外，患者也可以及时到正规医院的骨科，通过针灸、按摩等方式进行处理，能够促进血液循环，有利于疾病的恢复。

四、手术治疗

如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到有效改善，而且出现了明显的不适症状，严重影响正常的生活和学习，可以去正规医院通过前入路减压植骨融合内固定的手术方式进行治疗。

在日常生活中，还要合理调整饮食习惯，适当吃钙元素含量偏高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，补充身体所需要的营养物质。