腰椎盘突出有啥办法

腰椎间盘突出可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、牵引疗法、针灸、椎间孔镜手术等方法来缓解症状。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发炎。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度腰椎间盘突出引起的疼痛。 适用于急性期缓解轻度至中度的腰椎间盘突出症状。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环、缓解肌肉紧张及减轻疼痛。 适合于轻微到中度的腰椎间盘突出患者，在家中即可实施，并且无须特殊设备。

3.牵引疗法

牵引疗法利用外加力量拉伸脊柱，降低椎间压力，缓解神经压迫。可采用电动牵引床或手动牵引方式进行。 作为一种传统保守治疗方法，广泛应用于各种类型的腰椎间盘突出症。

4.针灸

针灸可以调节神经系统功能，缓解局部肌肉紧张和疼痛。选择特定穴位如肾俞穴、委中穴进行刺针。 对于某些类型的腰椎间盘突出患者有效，特别是因寒湿侵袭所致者。

5.椎间孔镜手术

椎间孔镜手术是一种微创技术，通过小切口进入椎管内移除突出组织，直接减压神经根。 严重或反复发作的腰椎间盘突出，经保守治疗无效时，可考虑使用。

在腰部保健方面，建议定期进行适度运动，如游泳，以增强背部肌肉力量；同时注意坐姿正确，避免长时间保持同一姿势，以减少腰椎负担。