腰椎盘突出长期卧床不动

腰椎间盘突出症患者长期卧床不动，可能会导致肌肉萎缩、关节僵硬等。此时建议及时到医院就诊，在医生指导下进行康复训练。

一、原因

1.肌肉萎缩：由于长时间不活动，会导致下肢肌肉力量下降，从而引起肌肉萎缩；

2.关节僵硬：如果长时间不活动，还会使局部血液循环减慢，进而出现关节僵硬的情况。

二、治疗

1.康复训练：在病情允许的情况下，可以适当做一些肢体运动，如屈伸膝关节、踝泵练习、股四头肌收缩锻炼等，能够促进下肢血液回流，避免静脉血栓形成，并且还可以防止肌肉萎缩和关节僵硬；

2.物理疗法：也可以配合针灸、按摩、烤电等方式来辅助改善症状，通过刺激穴位以及经络的方式，达到疏通经络的效果，有助于缓解不适症状。

三、注意事项

日常生活中要注意休息，不要过度劳累或剧烈运动，以免加重病情。饮食上要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。