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腰椎盘突出能做仰卧吗
核心提示：腰椎间盘突出患者可以进行游泳、打羽毛球等运动。
腰椎间盘突出患者可以进行游泳、打羽毛球等运动。
上述运动通常不会导致脊柱负重增加，也不会引起剧烈扭动，从而减少对腰椎间盘的压力，有利于缓解症状。但需注意运动强度及时间，以避免过度劳累造成损伤。
如果患者的病情处于急性发作期，则不建议进行仰卧起坐、俯卧撑等腰部负荷较大的运动，以免加重不适症状。
针对腰椎间盘突出的症状，在日常生活中应保持正确的姿势，尤其是坐姿和站姿，以减少腰椎负担。同时还要做好保暖措施，以免受凉而诱发疼痛。
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