怎样推拿腰椎盘突出

腰椎间盘突出可以考虑牵引疗法、针灸、推拿、热敷、非甾体抗炎药等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加机械力将脊柱拉伸来缓解压迫神经的症状。对于急性期患者存在剧烈疼痛时慎用。

2.针灸

针灸可以促进血液循环、舒缓肌肉紧张，并且具有一定的镇痛效果。选择穴位如肾俞穴、委中穴等，在特定穴位上进行刺针以达到治疗目的。适用于因气血不畅引起的腰部酸胀、疼痛等症状。

3.推拿

推拿手法包括揉捏、按压等动作，旨在改善局部血液循环、缓解肌肉紧张和减少神经根受压。针对轻度至中度腰椎间盘突出症患者的辅助性治疗方法。

4.热敷

热敷能增加局部血流量，加速炎症因子代谢及减轻周围组织水肿状态。主要适用于急性发作期后对患处进行处理。

5.非甾体抗炎药

这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛消肿的作用。可作为短期服用用于缓解腰椎间盘突出导致的轻微至中度疼痛。

在治疗腰椎间盘突出的过程中，应避免长时间保持一个姿势，以免加重病情。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。