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睡前刷牙可以预防蛀牙吗
核心提示：睡前刷牙可以预防蛀牙。睡前刷牙能去除大部分的食物残渣和软垢，减少了细菌产酸的机会，进而抑制了牙齿硬组织脱矿进程。此外，夜间唾液分泌量相对白天增多，其流速也较快，有利于中和口腔内的酸性物质，也有助于抑制细菌产酸，因此睡前刷牙对蛀牙有一定的预防作用。对于存在夜间磨牙、紧
睡前刷牙可以预防蛀牙。
睡前刷牙能去除大部分的食物残渣和软垢，减少了细菌产酸的机会，进而抑制了牙齿硬组织脱矿进程。此外，夜间唾液分泌量相对白天增多，其流速也较快，有利于中和口腔内的酸性物质，也有助于抑制细菌产酸，因此睡前刷牙对蛀牙有一定的预防作用。
对于存在夜间磨牙、紧咬牙等不良睡眠习惯的人群而言，仅靠睡前刷牙可能无法完全预防蛀牙，还需要配合使用护齿器。
建议定期进行口腔检查和清洁，以确保牙齿健康。同时强调养成良好的口腔卫生习惯，均衡饮食，并减少糖分摄入，可有效降低蛀牙风险。
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