牙污垢怎么清理

牙污垢可以通过洁牙、超声波洁牙、龈下刮治、龈上洁治、口腔冲洗等治疗措施进行清理。

1.洁牙

洁牙通过专业工具去除牙齿表面软硬沉积物，如菌斑、食物残渣等，以改善口气和预防龋齿。适用于日常口腔卫生维护不佳导致的轻度至中度牙渍、牙菌斑堆积。

2.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡碎解并清除牙石及软垢，同时可减少对牙龈损伤。此方法适合因长期吸烟、喝咖啡等原因造成的顽固性牙渍或轻微出血等问题。

3.龈下刮治

龈下刮治是针对深层牙菌斑及部分牙结石的一种深度清洁方式，旨在根除难以通过常规手段清除的细菌感染源。该方法尤其适用于存在深部牙周袋、易发生龈下菌斑积聚及相应炎症反应的个体。

4.龈上洁治

龈上洁治主要针对位于牙龈以上的外源性色素沉着及软硬组织上的微小颗粒进行彻底清理。对于希望改善口臭、恢复牙齿本色者而言，这是一种简便有效的解决方案。

5.口腔冲洗

口腔冲洗采用含氟漱口水或专门设计用于抑制菌斑形成的产品频繁清洁口腔内部，强化自然防御机制。提倡每日至少两次使用，特别是在进食后及时进行，以降低蛀牙风险，并维持健康舌面微生物平衡。

在完成上述一系列治疗前，应确保无严重心脑血管疾病及其他禁忌证。此外，建议患者术后注意口腔卫生，避免刺激性食物，定期复查，以保持良好的口腔健康状态。