牙齿的牙垢怎么清除

牙齿的牙垢可以通过超声波洁牙、龈下刮治、激光美白、牙齿漂白、牙线使用等治疗措施进行清除。如果牙垢导致牙龈炎或牙周病，建议及时就医以获得专业治疗。

1.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡颗粒来去除牙垢，并可深入到牙缝深处清洁。 适用于日常口腔卫生难以清理的牙垢堆积。

2.龈下刮治

龈下刮治是一种深度清洁技术，通过专业工具深入龈下组织清除菌斑和结石。 适合针对深层牙垢及龈下感染的彻底清洁。

3.激光美白

激光美白利用特定波长的激光分解并排出牙齿表面及深层染色物质。 适合因饮食、抽烟等原因导致外源性着色的轻度至中度黄牙。

4.牙齿漂白

牙齿漂白通过氧化剂的作用使牙齿内部色素分解，从而达到美白效果。 适用于轻度至中度四环素牙或其他内源性着色情况。

5.牙线使用

牙线可以有效清除牙刷无法到达的牙缝间的食物残渣和软垢。 日常维护时使用，特别适合于有较多牙缝或牙龈退缩者。

定期的口腔保健是预防牙垢积聚的关键。建议每半年至一年进行一次专业的牙科清洁，同时养成良好的刷牙习惯，以减少牙垢形成的风险。