上火了牙龈肿痛怎么办

上火了牙龈肿痛可以尝试中药调理、清热解毒口服液、牙龈按摩、含漱法、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.中药调理

通过中医辨证施治，选用具有清热泻火、消肿止痛功效的中药方剂或中成药进行内服。该方法可有效缓解因上火引起的牙龈肿痛，因为其能调和脏腑功能，清除体内湿热邪气，从而减轻炎症反应。

2.清热解毒口服液

患者需遵医嘱服用清热解毒口服液，通常每日2-3次，每次1支。此药物中含有金银花、连翘等成分，能够起到疏风解表、清热解毒的作用，对于上火导致的牙龈肿痛有一定的改善作用。

3.牙龈按摩

用手指轻轻按摩牙龈，每天数次，每次持续数分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解牙龈肿胀和疼痛。

4.含漱法

将适量草药或专门的含漱液加入水中，待水温适中后进行口腔清洁，每日多次。含漱法可以帮助减少细菌感染，缓解由上火引起的牙龈红肿和疼痛。

5.针灸疗法

针对特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗时间约30分钟至1小时。针灸通过调节气血流通来缓解局部肌肉紧张和疼痛，适用于治疗因上火所致的牙龈肿胀及不适感。

在日常生活中，建议患者注意口腔卫生，饭后及时刷牙，避免食物残渣滞留于口腔引起继发性感染。同时还要调整饮食习惯，尽量吃清淡的食物，如小米粥、面条等，有利于身体恢复。