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什么是抑郁
核心提示：抑郁是一种以持续情绪低落、兴趣减退和活动力减弱为特征的心境障碍。
抑郁是一种以持续情绪低落、兴趣减退和活动力减弱为特征的心境障碍。
抑郁可能是由神经递质失衡、遗传因素、环境压力等引起的。这些因素可能导致大脑中的神经传递物质发生变化，影响个体的情绪调节中枢，从而引发抑郁症状。典型症状包括持续的情绪低落、兴趣丧失、自我价值感下降以及疲劳迟钝。其他可能的症状还包括睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中和决策困难。
常用的诊断手段包括临床访谈、心理评估测试和生物标志物检测。临床访谈涉及与患者面对面交流，了解其情感状态；心理评估测试通过标准化问卷来量化抑郁程度；生物标志物检测则可分析血液或尿液中的化学成分是否异常。治疗抑郁症的方法多种多样，主要包括药物治疗和心理行为疗法。常用药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀等；心理行为疗法包括认知行为疗法和人际心理治疗。
建议患者保持规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于改善心情。
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