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严重乏力是抑郁症吗
核心提示：严重乏力可能是抑郁症的症状。
严重乏力可能是抑郁症的症状。
严重乏力在临床上通常是指极度疲乏无力，无法通过休息缓解，且影响日常活动。这种情况在抑郁症中很常见，因为抑郁症会导致大脑中的神经递质失衡，特别是血清素和去甲肾上腺素的减少，这两种物质对情绪调节有重要作用，当其水平降低时，就会出现严重的疲劳感。此外，抑郁症还会引起睡眠障碍，长期的失眠会使身体得不到充分的休息，从而加重乏力的感觉。
严重乏力还可能与其他精神疾病有关，例如双相情感障碍、焦虑症或慢性疲劳综合征等。这些疾病也可能导致患者感到持续的疲惫和缺乏精力。
除了药物治疗外，适度的身体活动如散步或温和瑜伽可帮助改善抑郁症状，但需避免过度劳累以防加剧乏力感。饮食方面宜选择高营养低卡路里的食物，如燕麦片、鸡胸肉等，以保证充足的能量供应。
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