嗓子发炎肿痛怎么快速缓解吃什么水果

嗓子发炎肿痛时可以食用梨、枇杷、西瓜、猕猴桃、橙子等水果以缓解症状。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗嗓子发炎，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

1.梨

梨具有润肺止咳的作用，能够有效改善因咽喉黏膜受到炎症刺激引起的不适症状。此外还可以促进痰液排出，从而达到辅助治疗的目的。

2.枇杷

枇杷富含维生素C、果胶等营养成分，可以增强机体免疫力，有助于抑制病原体滋生，减轻炎症反应。适量食用可起到清热解毒的功效，对于缓解喉咙疼痛有一定的帮助作用。

3.西瓜

西瓜含有丰富的水分及多种矿物质元素，能补充身体所需水分，缓解口干舌燥的症状。适当摄入西瓜还能够稀释并促进咽部分泌物排出，从而减轻局部水肿的情况。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的膳食纤维以及多种微量元素，有利于促进新陈代谢，加速毒素排出，进而减轻炎症对咽喉部位的刺激。除此之外还可以为机体补充能量，维持正常的生命活动。

5.橙子

橙子中含有的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基损伤，促进伤口愈合。此外还能提高机体抵抗力，预防感染发生。适合在喉咙发炎期间食用以促进恢复。

患者平时应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重病情。建议多饮温水或温和的草本茶，如甘菊茶，以湿润喉部，促进愈合。