咽喉炎可以吃的水果

患有咽喉炎时患者可适量食用一些偏凉性或热性的水果。咽喉炎是临床上常见的上呼吸道感染性疾病之一，主要由细菌、病毒等病原微生物的感染引起，也可因长期用嗓过度、饮食不当、粉尘刺激等因素诱发。患病期间建议适当多吃雪梨、枇杷、柿子、柚子、西瓜等偏凉性水果，以及榴莲、樱桃、荔枝等热性水果。

一、偏凉性水果

1.雪梨：雪梨中含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，口感清甜，具有生津润燥、清热化痰的功效，在咽喉炎发作期适量吃有助于缓解咽干、咳嗽等症状。

2.枇杷：枇杷中含糖量较高，汁水丰富，含有苦杏仁甙、维生素C、钙、铁等营养成分，味甘微苦，有养阴润肺、止咳祛痰功效，对咽喉炎导致的咳嗽症状有一定改善作用。

3.柿子：柿子富含葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质及多种微量元素，尤其是维生素B的含量在其他水果之上，对于患有咽喉炎的人群而言，适量进食后能补充机体所需的部分营养物质，并且柿子性质偏凉，水分较多，适量吃有利于减轻咽喉黏膜干燥的情况。

4.柚子：柚子属于寒性食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等人体所需的营养成分，适量食用后能够为身体提供能量，还具有一定滋润喉咙的作用。

5.西瓜：中医认为西瓜属性寒凉，入心、胃经，具有清热解暑、除烦利尿的功能，咽喉炎患者适量吃西瓜可在一定程度上起到辅助治疗疾病的效果。

二、热性水果

1.榴莲：榴莲营养价值高，含有糖类、淀粉、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、钙、钾等，其内含有的蛋白水解酶还能促进组织修复，增强细胞活力，适量食用有益于身体健康。

2.樱桃：樱桃味道鲜美，含有维生素E、维生素C、花青素苷、铁、锌等营养元素，其中铁质含量尤为丰富，具有一定的补血功能，咽喉炎患者适量食用后可帮助预防缺铁性贫血的发生。

3.荔枝：荔枝肉含维生素C和蛋白质、精氨酸、赖氨酸等成分，味甘而浓，气香芳郁，汁液丰盈，风味独特，适量食用后能够为咽喉炎人群补充部分营养。

上述仅列举了部分常见水果，但日常生活中较为常见的火龙果、香蕉、桃子、橘子等均比较适合咽喉炎患者食用。此外，如果咽喉炎患者的病情较重，如出现明显的吞咽困难、呼吸不畅等情况，则需及时到医院就诊进行规范治疗。