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女性阳虚发热怎么食补

2015-04-0839健康网
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核心提示:阳虚的症状除了发热,还有就是腰膝酸软,畏寒,四肢发冷,尤其是下肢,头晕目眩,精神不济,失眠,健忘,脸色苍白,经常伴随着腹泻,腹部胀痛和心悸。不少女性都容易出现阳虚,阳虚的程度严重,就会引起发热。出现发热,需要服用中药进行治疗,在日常生活中可以用不同的食疗调理身体。

  阳虚的症状除了发热,还有就是腰膝酸软,畏寒,四肢发冷,尤其是下肢,头晕目眩,精神不济,失眠,健忘,脸色苍白,经常伴随着腹泻,腹部胀痛和心悸。不少女性都容易出现阳虚,阳虚的程度严重,就会引起发热。出现发热,需要服用中药进行治疗,在日常生活中可以用不同的食疗调理身体。

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  调理阳虚主要以调理肾虚为主,但需要注意的是食疗的功效比较缓慢,而且需要坚持进行。下面为大家推荐海参粥,枸杞猪腰粥和苁蓉羊腰粥三道食疗方的具体做法。

  海参粥

  准备水发海参50克,粳米100可,将海参切碎,和粳米一同煮成粥,带粥稠米烂之后加入少许葱姜食盐调味即可食用。具有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

  枸杞猪腰粥

  枸杞10克,猪肾一个,粳米100克,将猪肾内膜去掉,洗干净后切碎。将以上材料加水共同煮成粥,葱姜食盐少许调味即可。此粥品具有补肾阳,固精强腰的作用,是比较常见的治疗肾阳虚良方。如果患有肾虚,劳损,阴阳失调,腰酸背痛,腰膝酸软,头晕耳鸣等阳虚症状,经常食用枸杞猪腰粥能有效改善。

  苁蓉羊腰粥

  苁蓉10克,羊腰1个,粳米100克,将羊腰内膜去掉,洗干净后切碎。以上材料加水煮成粥,调味之后即可食用。有利于补肾助阳,益精通便。适用于中老年人的阳虚,畏寒,四肢冰冷,小便频繁,夜尿频繁,便秘等。

  女性阳虚发热可以多吃有利于肾脏的食品,像是芝麻,粟米,牛骨髓,羊骨,淡菜,鲈鱼,桑葚,茨实,胡桃,山药,冬虫夏草,何首乌,杜仲,海参等。有利于补充阳气,对抗阳虚。

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