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阴虚和阳虚最简单辨别
核心提示：阴虚和阳虚的最简单辨别在于症状表现、舌象、脉象、性情特点以及活动特征。
阴虚和阳虚的最简单辨别在于症状表现、舌象、脉象、性情特点以及活动特征。
1.症状表现
阴虚表现为潮热、盗汗、咽干口燥、眩晕耳鸣等；阳虚则会出现畏寒怕冷、四肢冰凉、腰膝酸软等症状。
2.舌象
阴虚者舌质偏红或有裂纹，苔少而干燥；阳虚者舌体胖大，边有齿痕，舌苔白滑。
3.脉象
阴虚多见细数脉，如左寸脉细数代表心阴虚，右尺脉细数代表肾阴虚；阳虚常见沉迟无力之象，如左关脉沉迟无力代表肝阳虚，右寸脉沉迟无力代表肺阳虚。
4.性情特点
阴虚者性格多急躁易怒；阳虚者常表现出情绪低落、抑郁寡欢。
5.活动特征
阴虚者喜欢白天精神饱满，晚上容易失眠；阳虚者则相反，白天无精打采，夜晚睡眠质量较好。
阴虚体质的人应避免过度劳累，保持充足休息。阳虚者应注意防寒保暖，适当进行温和运动，如散步。
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