如何补肺气虚

肺气虚可以通过中药调理、艾灸疗法、呼吸训练、饮食调整等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.中药调理

中医师会根据患者体质配制汤剂或丸散，如党参、黄芪、白术等药材，需连续服用一定周期。这些草药具有补益脾肺、固表止汗的功效，适用于缓解肺气虚引起的自汗、乏力等症状。

2.艾灸疗法

选择特定穴位如足三里、关元等，在专业人士指导下进行温和刺激并保持一定时间。此方法通过温通经络、激发阳气来改善脾胃功能和提升正气，对治疗肺气虚有效。

3.呼吸训练

包括腹式呼吸法、缩唇呼吸引导练习等，在安静环境中每日多次练习。这些技巧有助于增强膈肌力量及胸腔容量,从而提高肺活量和气体交换效率；长期坚持可辅助改善肺气不足状态。

4.饮食调整

建议增加富含蛋白质、维生素及微量元素的食物摄入比例，如瘦肉、鱼类以及新鲜蔬菜水果。营养均衡有助于促进机体修复受损组织、加强免疫力防御能力；对于因气血亏虚所致之咳嗽、哮喘等疾患有益处。

除上述措施外，还应减少吸烟或戒烟，因为烟草烟雾会导致肺部损伤，进一步加重肺气虚的症状。适当的运动，如太极拳或散步，也可以帮助增强肺部功能，但应避免剧烈运动以免过度耗气。