什么叫阳虚和阴虚

阳虚指体内阳气不足，阴虚指体内阴液亏少，两者分别代表体内的阳气和阴液相对偏少的状态。

阳虚是由于肾阳虚弱，不能温煦机体，导致阴寒内生；阴虚则是因为肾阴亏损，失去滋养濡润的作用，导致虚热内扰。两者都与肾脏功能失调有关。阳虚表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、性欲减退等症状；阴虚则会出现潮热盗汗、心烦失眠、舌红少苔等不适现象。

针对阳虚，可以进行甲状腺功能测定、血清睾酮水平检测等内分泌学检查以评估激素水平；而针对阴虚，则可进行血糖、血脂检测以及空腹胰岛素释放试验来评估代谢状态。此外还可通过舌诊和脉诊辅助诊断。阳虚患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理；阴虚者则需遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋补肝肾类药物改善病情。

无论是阳虚还是阴虚，都应避免过度劳累，保持充足睡眠，有助于维护身体阴阳平衡。饮食上宜选用温和营养的食物，如红枣莲子粥，有助于补充气血，但要避免食用过于寒凉或刺激性的食物，以免加重症状。