得了近视眼应该怎么办

得了近视眼可以考虑屈光矫正镜、屈光手术、青少年儿童户外活动增加、眼镜疗法、穴位按摩等方法来改善视力。如果近视度数加深或出现其他眼部问题，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.屈光矫正镜

屈光矫正镜通过配戴合适度数的眼镜来调整光线聚焦点，使视力恢复正常。常见的有框架眼镜、隐形眼镜等。适用于轻度至中度近视患者，能有效缓解视疲劳，延缓近视进展。

2.屈光手术

屈光手术包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等，利用特定设备对角膜或晶状体进行调整以纠正视力。主要针对成年患者的近视矫正，是一种快速且长期效果良好的选择。

3.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童户外活动增加可以促进多巴胺在眼内的释放，有助于控制近视的发展。适合所有年龄段的孩子，特别是在学龄前及小学阶段，可作为预防近视的有效手段之一。

4.眼镜疗法

眼镜疗法是通过佩戴特殊设计的眼镜，在一定程度上改善眼睛调节功能，达到矫正近视的目的。此方法适合各年龄层的人群，特别是需要长时间近距离工作的人士。

5.穴位按摩

穴位按摩如攒竹穴、丝竹空穴等，可通过刺激眼部周围经络来缓解视觉压力，辅助减轻近视症状。日常生活中随时可自行操作，对于缓解眼部不适有一定帮助。

建议定期进行眼科检查，尤其是对于患有近视的人来说，以便及时发现并处理任何潜在的问题。注意保持良好的阅读姿势和习惯，减少长时间盯着屏幕的时间，也有助于减缓近视发展的速度。