早泄吃什么好得快

早泄患者可以适量食用牡蛎、韭菜、枸杞、黑芝麻和核桃来辅助改善症状，但食物并不能直接治愈早泄，若症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。

1.牡蛎

牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌元素。而锌是合成蛋白质、激素及其他重要酶类的重要成分，有助于维持生殖系统的正常功能。适当进食牡蛎可以促进性激素分泌，从而辅助改善勃起功能障碍等问题。但不宜过量摄入，以免引起消化不良或增加肾脏负担。

2.韭菜

韭菜中含有一种名为甲基蒜素的物质，具有一定的刺激作用，能够增强阴茎海绵体的功能，提高性能力。适量食用韭菜可缓解射精过快的症状。但对韭菜过敏者应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

3.枸杞

枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素E、硒等多种营养素，这些物质对于调节内分泌系统有益处，进而影响到男性的性功能。经常用枸杞泡水喝或者直接嚼服，能起到补肾益气的作用，有利于延长射精时间。但是要控制摄入量，否则可能会导致上火。

4.黑芝麻

黑芝麻含有较多脂肪油及多种微量元素，如铁、钙、磷等，其中铁质有助于促进血液循环，改善身体状况。适当吃黑芝麻可帮助改善因气血不足引起的阳痿、早泄等症状。注意不可过量食用，以防出现腹胀、腹泻等消化道反应。

5.核桃

核桃仁富含亚麻酸、磷脂等物质，这些物质能够促进大脑神经细胞的新陈代谢，提高记忆力和注意力，从而间接地提升性欲和性能力。适量食用核桃仁可以帮助男性克服心理上的焦虑和压力，减少早泄的发生率。但不建议将其作为唯一的治疗手段，仍需结合其他方法综合考虑。

上述提及的所有食物均需要适量食用才能发挥其功效，且并不能代替药物进行疾病治疗。患者平时还要保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，也有助于疾病的恢复。