怎样才能不早泄

不早泄可以考虑行为疗法、抗抑郁药、镇静剂、激素治疗、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。

1.行为疗法

行为疗法通常包括性技巧训练、情感交流练习等非药物干预方法，在专业指导下通过实践来改善早泄问题。此方法有助于增强对射精控制的理解及信心，提高性满意度；适合于心理因素导致的早泄患者。

2.抗抑郁药

抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可用于治疗由抑郁症引起的伴随早泄的患者。这类药物可调节大脑神经递质平衡，缓解情绪障碍的同时改善性功能；须遵医嘱使用并监测副作用。

3.镇静剂

镇静剂如苯二氮卓类药物可能被用作短期治疗紧张或焦虑引起的早泄。具体用药需遵循医师指导。这些药物具有中枢神经系统抑制作用，能够减少焦虑感，从而延长射精潜伏期。不宜长期依赖使用。

4.激素治疗

激素治疗涉及内分泌专家评估后开具处方，例如低剂量睾酮替代治疗可能适用于部分因雄激素不足所致早泄男性。适当调整体内荷尔蒙水平有助于恢复自然状态下的生殖能力；需要定期检查并监控风险可能出现的风险。

5.中药调理

中医师会根据个体差异开具草药方剂或推荐营养补充品如淫羊藿、锁阳等来辅助治疗某些形式的早泄。传统医学认为这些植物具有补肾壮阳效果；对于体质虚弱引起者有益但须注意过敏反应。

面对早泄问题，建议采取健康的生活方式，如规律运动，以促进血液循环和心理健康。合理饮食，避免过度摄入辛辣刺激食物，以免加剧相关症状。