3岁小孩晚上尿床怎么办 建立良好的排尿习惯

　　 3岁孩子尿床怎么办？虽然说尿床不是什么大病，但其对孩子的会有一定的影响，如果在发现孩子出现这现象以后不及时治疗，以后孩子的智商可能会比正常儿童低，记忆力也不怎么好，难以专注做一件事，多数小孩的性格是自卑、胆怯、暴躁易怒等，出现脾胃功能失调，影响发育，如个子矮小等，因此我们要正视尿床的危害性，这个年龄发生尿床，治疗还是很容易的，贵在坚持。

　　 3岁小孩晚上尿床怎么办

　　 让小孩养成睡前排尿的习惯，在孩子睡前就不能让其喝水或其他饮料，睡前应该把尿排尽；睡前不要让小孩过于兴奋，不要玩得过于疲惫，或进行剧烈活动，或看刺激的电视，以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床，应让孩子准时睡觉。白天注意不要让小孩玩得太疯狂，这样很易造成夜晚睡眠过深而不知道起床去小便。对于小孩尿床，家长要给予多点耐心，小孩这时候还不怎么懂事，不应该过多地打骂以及责怪小孩，这样只会使得小孩更加的紧张，整天处于诚惶诚恐中，从而阻碍病情的康复。

　　 建立夜里排尿的反射，家长首先要记录小孩夜间尿床的时间，研究出其规律性，然后用闹钟调整时间，一到时间就叫小孩起来排尿，经过一段时间的训练，条件反射就会建立起来，夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒，自行控制排尿。训练宝宝的膀胱功能，在白天让小孩多喝水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，训练小儿适当地憋尿，提高膀胱控制力。另外，在饮食上也要适当调整，少吃一些利尿的东西，如西瓜、桔子、生梨等含水丰富的水果；在每天下午四点以后应该少喝水，晚饭最好避免吃流质或喝过多的汤，临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的贮尿量。