怀孕怎样预防鱼鳞病

鱼鳞病是一种常见的遗传性皮肤角化障碍性疾病，目前暂无有效措施能够完全避免该疾病的发生。但若孕妇在孕期注意加强生活护理、调整饮食结构等，可以起到一定的预防作用。

一、生活护理

1.适当洗澡：由于鱼鳞病属于常染色体显性遗传性疾病，一般无法治疗，只能通过日常生活中的保养来缓解症状。如果孕妇本身患有鱼鳞病，在冬季天气寒冷时，应减少洗澡次数，并且水温不宜过高，以免加重病情。

2.保持环境清洁：日常生活中应注意保持室内空气流通，定期进行通风处理，以保证室内的湿度适宜。还应及时更换床单、被套、衣物等物品，防止细菌滋生而诱发感染。

3.改善生活习惯：建议孕妇养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，同时做到劳逸结合，合理安排工作和休息时间，有助于增强体质，从而降低鱼鳞病发作的几率。

4.其他情况：此外，孕妇还需要根据个人身体状况适度进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，也有助于提高机体免疫力，对于预防鱼鳞病有一定的帮助。

二、饮食结构

孕妇平时要注意多吃新鲜蔬菜以及水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，也可以适量吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充维生素及蛋白质，对胎儿发育有益处，还可以促进新陈代谢，有利于将毒素排出体外，一定程度上也可辅助预防鱼鳞病。

需要注意的是，虽然上述方法并不能达到彻底预防的目的，但如果孕妇已经出现明显的不适症状，则需要及时到医院就诊并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。