来月经洗头好不好

来月经可以洗头，但是洗头时要注意保暖，避免受凉。来月经时洗头不好，若在月经期间洗头后出现头痛、乏力等症状，建议及时停止洗头，并前往医院就诊。

1、原因：来月经时身体抵抗力比较弱，如果这时洗头，没有注意保暖，可能会使头部受凉，导致感冒。若出现头痛、乏力等症状，可能是因为患者血液循环不通畅，而引起的头部缺血、缺氧。如果患者这时再去洗头，会加重头痛、乏力的症状，从而导致患者出现烦躁、焦虑、紧张等不良情绪;

2、注意事项：女性来月经时，机体免疫力下降，如果这时洗头，没有注意保暖，会增加受凉或感冒的概率。建议患者在来月经的时候注意保暖，可以用热水洗头，不要用冷水洗头。如果洗完头以后出现头痛、乏力，可以对症观察，注意休息，避免劳累;

3、日常护理：女性来月经时，建议洗澡时尽量要淋浴，不要盆浴。因为女性的子宫和盆腔都处于下腹部，如果洗盆浴，有可能会引起盆腔炎症、盆腔感染的情况;

4、饮食禁忌：月经期间建议患者清淡饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。因为辛辣、生冷的食物，可能会加重痛经的症状。也不要吃油炸食品以及烧烤类食物，避免造成营养不良，可以吃新鲜的水果和蔬菜;

5、其他注意事项：女性来月经时，要保持会阴部的清洁卫生，勤换卫生巾。注意休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠。