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腰肌劳损适不适合起床
核心提示：腰肌劳损患者在急性期时应以休息为主，此时不适于起床；而在稳定期则可适当起床活动。腰肌劳损与长期不良坐姿、过度劳累等因素有关，在急性期时症状比较严重，包括腰背部疼痛、僵硬感等，此时如果起床可能会加重不适
腰肌劳损患者在急性期时应以休息为主，此时不适于起床；而在稳定期则可适当起床活动。
腰肌劳损与长期不良坐姿、过度劳累等因素有关，在急性期时症状比较严重，包括腰背部疼痛、僵硬感等，此时如果起床可能会加重不适症状。而当疾病处于稳定期时，患者的不适症状会有所减轻，适当的起床活动不会影响疾病的恢复。
除了上述因素外，还应注意是否存在骨质疏松症。骨质疏松症会导致骨骼密度降低，易发生骨折，增加脊柱压缩性骨折的风险。
日常生活中，建议患者注意避免长时间保持一个姿势不动，以免导致肌肉紧张或痉挛，加剧腰部不适。同时还要注意做好保暖措施，以免着凉。
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