腰肌劳损腰突出怎样治疗

腰肌劳损腰突出可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、牵引疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于缓解轻至中度的急性期腰痛。长期使用需监测胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的不适。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂适合在诊断为腰肌劳损且伴有肌肉紧张时使用。对药物过敏者禁用。

3.热敷

热敷能增加局部血液循环，促进炎症消退，从而缓解腰部不适症状。可用热水袋或暖贴直接放置于患处。 热敷可用于改善慢性腰痛患者的局部血液循环。注意热敷时间不宜过长，以免烫伤皮肤。

4.针灸

针灸能够刺激穴位，调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择特定穴位如肾俞穴、委中穴等进行刺针。 针灸适用于缓解由寒湿侵袭所致的腰痛。注意选择无菌针灸针，并按规范程序操作以确保安全有效。

5.牵引疗法

牵引疗法利用外加力量将拉伸脊柱，缓解神经压迫和肌肉紧张。可通过手动牵引或机械牵引实施。 牵引疗法适用于椎间盘突出导致的坐骨神经痛。开始前应评估心血管状况，避免引起血压骤降。

针对腰肌劳损及腰椎间盘突出的情况，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰部负担。适当的康复运动，如燕飞动作，也有助于增强背部肌肉力量，但应在专业人士指导下进行。