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腰肌劳损不能睡枕头吗
核心提示：腰肌劳损患者不建议睡太高的枕头。腰肌劳损患者由于长期坐姿不良、久站等原因，会导致腰部肌肉过度紧张，如果此时再睡较高的枕头，会增加颈部负担，引起颈椎病的发生，从而加重症状。此外，高枕睡眠会使头部前屈，增
腰肌劳损患者不建议睡太高的枕头。
腰肌劳损患者由于长期坐姿不良、久站等原因，会导致腰部肌肉过度紧张，如果此时再睡较高的枕头，会增加颈部负担，引起颈椎病的发生，从而加重症状。此外，高枕睡眠会使头部前屈，增大腰椎曲度，使脊柱受力不均，加剧腰背部肌肉的疲劳和损伤，不利于疾病的恢复。因此，腰肌劳损患者应选择较低矮且符合人体曲线的枕头，以保持良好的睡眠姿势和脊柱健康。
腰肌劳损患者在急性期时也不建议使用过高的枕头。
对于腰肌劳损患者来说，合适的枕头高度是非常重要的，通常建议选择一个8-10厘米的高度为宜。同时还要注意避免长时间保持同一姿势，以免加重病情。
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