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走路走多了会腰肌劳损不
核心提示：走路走多了可能会出现腰肌劳损的情况发生。
走路走多了可能会出现腰肌劳损的情况发生。
因为长时间走路会使腰部肌肉处于紧张状态，如果超过了肌肉所能承受的程度，就会引发劳损。患者会出现腰痛、乏力等症状，严重时甚至会影响日常生活和工作。建议适当休息，也可以通过按摩等方式缓解症状。
长时间坐姿不良或存在脊柱侧弯等病理改变的人群更容易受到此类因素的影响，增加腰肌劳损的风险。
预防腰肌劳损应注意避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于久坐人群，应适时起身活动腰部，以促进血液循环，减少腰肌劳损的发生风险。
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