腰肌劳损运动后腿麻

出现腰肌劳损、运动后腿麻的情况时，可能是由于腰肌劳损导致的神经受压引起，也有可能是腰肌劳损患者进行剧烈运动，造成腰部肌肉紧张痉挛，进而对坐骨神经产生一定的压迫作用而引发。此时需要根据患者的临床表现和相关检查来判断原因，并采取相应的治疗措施。

一、原因

1.神经受压：如果患有腰肌劳损，可能会因为局部组织水肿或炎性物质渗出等刺激因素，导致神经受到卡压而使支配腿部的感觉功能异常，从而可出现运动后腿麻木的症状。此外，腰肌劳损患者在进行运动锻炼时，若长时间保持不良姿势，则可能导致腰部周围肌肉持续收缩，容易影响到下肢血液循环，当血液供应不足时就可能会影响神经的功能，从而出现运动后腿发麻的现象。

二、治疗

1.卧床休息：建议适当卧床休息一段时间，避免过多活动加重不适症状，同时还可以配合热敷、按摩等方式缓解腿部肌肉紧张状态，改善腿部麻木感。

2.药物治疗：对于疼痛严重的患者，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以帮助减轻炎症反应并缓解疼痛症状。另外也可以使用营养神经类药物促进神经恢复，常用有甲钴胺分散片、维生素B12片等。

3.物理治疗：包括红外线照射、微波理疗以及推拿、针灸等方法，通过这些方法能够加速局部血液循环，有利于受损神经尽快修复。

4.手术治疗：部分腰肌劳损患者经过上述治疗无效者，必要时需考虑采用小针刀微创手术的方法进行治疗，效果相对较好。

三、注意事项

日常生活中要注意加强护理工作，注意保暖，不要着凉，以免寒冷刺激而导致原有病情加重。饮食方面尽量清淡一些，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，戒烟酒等。