腰肌劳损起床后腰疼

腰肌劳损一般指腰部肌肉及其附着点筋膜、骨膜的慢性损伤性炎症。腰肌劳损患者起床后出现明显腰痛症状的原因较多，可能是由于睡觉姿势不当导致，也有可能是疾病本身所致。

一、原因

1.睡觉姿势不当：若睡眠时长时间保持固定姿势，可使腰部肌肉持续处于被牵拉状态，造成局部缺血，进而引起疼痛。此外，床垫过软或过硬均可影响脊柱的力学平衡，使受力不均匀，加重对腰部的刺激，诱发或加重酸胀痛等症状。

2.疾病因素：如腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等也可导致此类情况，其中腰椎间盘突出症主要与退行性病变有关，髓核压迫纤维环中的神经根而产生系列症状，早期可表现为轻微疼痛，在弯腰工作学习时加重，休息后缓解。

3.其他：如果存在泌尿系统结石、妇科肿瘤等疾病，也可能在起床活动过程中因结石移位或肿瘤体积增大而引发上述不适，还可伴随排尿异常、阴道出血等情况。

二、治疗

建议调整睡姿，并选择合适的床垫，以帮助改善症状。日常注意避免久坐、久站及重体力劳动，必要时可通过热敷、按摩等方式进行处理。同时可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛治疗，或者通过红外线照射、微波理疗等方式促进血液循环，有利于加速炎症因子消散和组织修复。若由疾病因素所导致，则需遵医嘱针对原发疾病进行针对性治疗，比如腰椎间盘突出症患者可采取牵引、手术等措施进行治疗，妇科肿瘤则可能需要通过手术切除病灶。

临床中能够导致此现象发生的原因有很多，若无法自行判断，建议积极前往医院就诊检查，以免延误病情。