后背腰肌劳损治疗方法

对于轻度的腰肌劳损患者，可以通过保守治疗促进恢复，而中重度的腰肌劳损患者，则可能需要通过手术等方法进行治疗。腰肌劳损是一种常见的腰部慢性损伤性炎症疾病，主要表现为反复发作的腰背部胀痛、酸痛等症状。

一、轻度腰肌劳损

1.卧床休息：在出现腰肌劳损的症状之后，可以适当卧床休息一段时间，在休息的过程中尽量不要做剧烈运动，以免导致局部软组织受到刺激，并且还能够缓解疼痛症状。

2.佩戴护具：如果出现了明显活动受限的情况，可以在专业人士指导下使用护腰带或者护腕等保护装置来固定身体，从而达到支撑的作用，避免病情加重。

3.药物治疗：如遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药，帮助减轻无菌性炎症反应，还可外用麝香壮骨膏、消痛贴膏等具有活血化瘀作用的药物辅助改善不适。

4.物理疗法：包括热敷、按摩、针灸、理疗等，可有效促进血液循环，加速受损部位修复，有助于缩短病程。

二、中重度腰肌劳损

若上述措施效果不佳或无效时，通常建议采取红外线照射、短波离子导入等方式进行综合治疗，以加快局部的新陈代谢速度，促使受损组织尽快恢复。必要时需考虑采用小针刀微创技术松解粘连，严重者则需经手术对局部进行切开引流处理，清除积聚在局部的炎性物质。术后还需配合医生定期换药，预防感染。

此外，日常生活中要注意加强功能锻炼，比如慢走、快跑等，同时还要注意调整饮食结构，多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够在一定程度上防止病情进一步加重。