腰肌劳损针灸常用穴位

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起的局部慢性无菌性炎症。主要症状为反复发作的腰背部胀痛、酸痛等不适感，在弯腰或劳累后加重，休息后可减轻。对于腰肌劳损患者而言，常选用的穴位包括背俞穴、委中穴、肾俞穴、阿是穴等。

一、主穴

1.背俞穴：在脊柱区第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处，属于督脉腧穴，具有益肾固脱的功效，主治腰背痛等疾病。

2.委中穴：位于膝后区，腘横纹中点，属于足太阳膀胱经腧穴，具有泻热通络、泄湿利尿的功能，主治腰背痛、下肢痿痹等病症。

3.肾俞穴：在脊柱区第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处，属足太阳膀胱经腧穴，具有补益肝肾、升阳壮骨的作用，主治腰腿痛、月经不调等病证。

4.阿是穴：指沿病变部位附近皮肤所出现的敏感点，即压痛点取穴。对本病有较好的疗效，能够缓解疼痛等症状。

二、配穴

1.风寒型：除上述主穴外，还可加风池穴、悬钟穴等穴位进行治疗，具有祛风散寒、舒筋活血的作用。

2.湿热型：除上述主穴外，还可配合曲泉穴、犊鼻穴、承山穴等穴位进行治疗，具有清热利湿、通络止痛的作用。

三、其他

如感觉兼症明显者，可在医生指导下酌情增加穴位配伍，如夹脊穴、臀部压痛点等，以达到更好的临床效果。

以上穴位仅供参考，具体需要由专业中医师根据患者的病情和体质来确定，并且要遵医嘱进行治疗。此外，建议患者平时注意保暖，避免受凉，以免导致病情加重。