腰肌劳损走路没劲咋办呀

腰肌劳损导致的走路没劲可以通过适当休息、牵引治疗等保守方法进行处理。如果症状较重，则需要遵医嘱使用药物或者手术的方法进行治疗。

一、保守方法

1.适当休息：在出现腰肌劳损后，患者要卧床休息，避免过多活动加重疼痛感和不适的症状，在急性发作期还可以采用持续性卧位牵引法来进行缓解。

2.牵引治疗：对于轻度的腰肌劳损，可以采取骨盆牵引的方式增加腰部间隙，从而减轻局部的压力，促进血液循环，达到止痛的效果。

3.佩戴护具：当发生腰肌劳损时，建议及时到医院就诊，并根据医生指导佩戴相应的护具来保护腰部，如腰围等，以减少对患处的刺激。

4.其他方式：除上述常见的几种方式外，热敷、按摩等方式也可帮助改善腰肌劳损引起的走路没劲的情况，但需注意应在专业医师指导下进行。

二、手术治疗

若通过以上措施仍无法有效缓解不适症状，则可考虑行椎板减压术、人工椎间盘置换术等手术方式进行治疗。

此外，日常生活中还要做好保暖工作，尽量避免受凉，以免加重病情。