腰肌劳损的症状有哪些好看

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症。主要症状是反复发作的腰背部酸痛及胀痛，在站立、行走时加重，休息后可减轻。疼痛呈间歇性，劳累时加重，休息后缓解。

一、临床表现

1.持续钝痛：在休息的时候，患者会感觉到自己的腰部出现明显的僵硬感，并且还会伴随着一些刺痛的感觉，尤其是在长时间坐着或者是躺着之后，这种感觉就会更加明显。

2.活动受限：由于长期受到疼痛的影响，所以很多患者的腰部都会出现一定程度的弯曲现象，甚至有的时候弯腰起来都很困难，更不要说做一些比较剧烈的动作了。

3.压痛：如果用手按压腰部的话，那么就会发现有明显的压痛情况存在，而且这些压痛点一般都是位于腰部的某个地方，位置是比较固定的。

4.肿胀：由于长期久坐的原因，导致腰部受到了一定的压迫，时间长了就容易造成血液循环不畅的情况发生，从而引发肿胀的问题。

二、治疗方式

1.药物治疗：可以在医生指导下使用止痛药进行对症处理，如布洛芬缓释胶囊等，也可以外用膏药或贴剂来缓解疼痛。但需要注意的是，不能滥用止痛药，以免掩盖病情。

2.物理疗法：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等方法，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，达到放松肌肉的目的。

3.锻炼：适当的体育锻炼可以帮助加强腰部肌肉的力量，提高身体的稳定性，减少受伤的风险。常见的锻炼方法包括仰卧起坐、俯卧撑和平躺腿部抬起等。

综上所述，对于腰肌劳损来说，及时采取有效的措施是非常重要的。除了积极接受医学治疗之外，还需要注意保持良好的姿势习惯，避免过度疲劳和受凉等因素对病情的影响。