腰肌劳损坐久了屁股麻木

腰肌劳损患者出现坐久了屁股麻木的症状时，主要与局部压迫、血液循环不畅有关。建议适当活动腰部和臀部，并进行热敷等处理来缓解症状。

一、原因

1.局部压迫：长时间保持一个姿势坐着不动的时候，可能会导致患者的腰部肌肉以及周围组织受到压迫，影响到神经的传导功能，进而引起屁股麻木的情况发生。

2.血液循环不畅：由于长期久坐，可能导致腰部周围的血液流通不畅，从而造成屁股部位缺血性改变，可表现为麻木等症状。

二、治疗

如果出现了明显的不适症状，需要及时进行调理，如在医生指导下使用具有活血化瘀作用的药物，包括云南白药气雾剂等。同时也可以配合针灸穴位刺激的方法来做改善，能够达到促进局部血液循环的作用，在一定程度上也能够帮助改善屁股麻木的状态。必要时可以遵医嘱服用营养神经类的药物来做治疗，比如甲钴胺片或者谷维素片等，有助于病情恢复。

此外，平时要注意避免久坐，以免加重自身不适感。饮食方面尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，否则会导致局部炎症反应加重，不利于疾病恢复。